Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2018
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142.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 June 2018:
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2014 kcal
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Fat: 81.53g | Prot: 161.68g | Carb: 160.82g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン. Lunch: 餃子の王将 餃子, 天下一品 こってりラーメン. Dinner: ゆでたピーナッツ, サクランボ, かつお, カキ, イノシシの肉. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, 赤城乳業 ブラックチョコレートアイスキャンディー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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1910 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.5 lb a week
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