Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2018
|
245.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2018:
|
562 kcal
|
Fat: 15.80g | Prot: 88.20g | Carb: 20.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо, Вкусный День Творог Обезжиренный, Отруби Ржаные. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Домик в деревне Кефир 1%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|