Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
121.7 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
2280 kcal
|
Fat: 173.27g | Prot: 128.41g | Carb: 35.34g.
Breakfast: Muscle Mode Whey Star, Vitasia Mleczko Kokosowe, Jajko, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Look Food Ekologiczna Mąka Kokosowa, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Cebule, Develey Ketchup Pikantny Premium, Hellmanns Majonez Babuni, Sierpc Ser Królewski, Tesco Boczek Wędzony, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Wart-Milk Mleko MU 3,2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|