|
Внезапный минус. Видимо, все время в этом месяце, пока вес стоял, были отеки из-за жары. Отличненько. Контрольный замер перед отпуском.
|
119.5 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 93.61g | Carb: 150.87g.
Breakfast: Черешня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Рассвет Колбаса Фирменная, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Яйцо Куриное, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Оливковое Масло, Divella Макароны, Растительное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо Куриное, Кабачок, Белая Мука. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Дюймовочка, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|