Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
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142.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
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1734 kcal
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Fat: 53.11g | Prot: 151.13g | Carb: 163.35g.
Breakfast: すき家 ねぎ玉牛丼 並, マイプロテイン プロテイン. Lunch: すき家 たまご, すき家 みそ汁, すき家 おしんこ. Dinner: ごま油, サクランボ, キャベツ, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, かつおのたたき, マイプロテイン プロテインブラウニー. more...
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gaining 0.3 lb a week
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