Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2018
|
199.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2018:
|
2029 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 172.23g | Carb: 220.78g.
Breakfast: Кофе, морковный торт, морковный торт два. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Куриное Филе, холодный суп, Сыр Яню с Тмином, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Лук, Малина, холодный суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фисташки, Красные Вишни. Snacks/Other: Миндаль, морковный торт два. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopockalv's weight history
|