Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
246.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
637 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 84.85g | Carb: 9.15g.
Breakfast: Вкусный День Творог Обезжиренный, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Lunch: Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Золотая Fishка Пресервы Рыба "Хе" по-Корейски. Dinner: Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|