Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
226.6 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2018:
|
2121 kcal
|
Fat: 119.70g | Prot: 102.40g | Carb: 150.57g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Банан. Lunch: Хлеб Бородинский, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Виктория Филе Куриное с Грибами, Капуста Тушеная. Dinner: Гост Пломбир, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жар Пицца Картофельные Дольки, Мираторг Стейк Мачете. Snacks/Other: Лузинская Крыночка Бифидок, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
|
3141 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|