Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2018:
|
1399 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 105.92g | Carb: 104.81g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Лук, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Молоко 2,5%, Яйцо, Куриный Фарш, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
2479 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annbozhk's weight history
|