Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2018
|
143.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2018:
|
1023 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 65.98g | Carb: 125.32g.
Breakfast: Му-У Молоко 2.5%, Кофе, Окей Яйцо Перепелиное. Lunch: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Ризотто с Морепродуктами Мой, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Черешня, Мясо Индейки, Русскарт Кукурузные Хлопья Кузя. Snacks/Other: Филевское Мороженое Щербет Смородина, Му-У Молоко 2.5%, Сахар, Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|