Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2012
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145.1 lb
Lost so far: 62.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2012:
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819 kcal
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Fat: 14.99g | Prot: 32.73g | Carb: 150.92g.
Breakfast: Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). Lunch: Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl), Apfel, Diät Joghurt 1,5% mit Dattel-Feige-Traube, Weich Gekochtes Ei. Dinner: Paprika, Zucchini, Apfel, Mini Zwieback Müsli (mit Dinkelmehl). more...
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losing 12.3 lb a week
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