olgaaa2007's Journal, 20 June 2018

122.4 lb Lost so far: 125.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1711 kcal

Fat: 62.14g | Prot: 107.01g | Carb: 185.38g.   Breakfast: Геркулес Геркулес Монастырский, Organic Life Облепиховое Масло, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%. Lunch: Zentis Марципановая Буханка, Greenfield Чай Черный, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Говядина Лопатка, Organic Life Облепиховое Масло, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Камбала Отварная, Organic Life Облепиховое Масло, Баклажаны Тушеные, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Творог 9%, Творог 18%, ВкусВилл Простокваша Мечниковская, ВкусВилл Запеканка без Сахара с Фиником и Персиком, Абрикосы, Лента Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...

2442 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Elliptical - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...