Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 54.77g | Carb: 130.87g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Порционные, Сахар, Кофе (Растворимое), Fine Food Перепелиное Яйцо, Кабачки Жареные. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Кофе, Campina Сливки Порционные, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Фаршированные Мои. Dinner: Ашан Груша Вильямс, Лента Виноград Ред Глоб. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Обычное Пиво, Каждый День Зефир Ванильный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|