Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2018
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116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
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1398 kcal
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Fat: 25.49g | Prot: 74.99g | Carb: 227.01g.
Breakfast: Kiwi, Fruistar Framboises Surgelées, Myrtilles, Canderel Vanilla, Vahiné Noix de Coco Râpée, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Blanc d'Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Banane, Panzani Semoule Fine, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lunch: Quaker Golden Muesli, Happy Bio Sarrasin, Banane, Fruistar Myrtilles Sauvages, Lidl Fraises Congelées, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Haricots Rouges (en Conserve), Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Oignons Rouges, Avocat, Champignons, Tomates, Poivrons Jaunes Doux, Auchan Salade Mélangée, Melon. Dinner: Canderel Vanilla, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Auchan Salade Mélangée, Oignons Rouges, Framboises Congelées Non Sucrées, Champignons, Tomates Cerises, Haricots Rouges (en Conserve), Carottes, Concombre (avec Peau), Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Pois Chiches, Delisse Fromage Blanc 0%, Florette Jeunes Pousses d'épinard. more...
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losing 7.7 lb a week
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