|
Неужели скоро я увижу 56 на весах... Не верится. Хотя не буду загадывать, это может с моей дисциплиной и через месяц произойти
|
125.9 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2018:
|
905 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 33.51g | Carb: 76.24g.
Breakfast: Абрикос, Ашан Бразильский Орех, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Ne Moloko Овсяные Сливки 12%, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Сэн Сой Соевый Соус, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Кедровые Орехи. more...
|
losing 0.4 lb a week
|