fabregasowa's Journal, 20 June 2018

130.5 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 11.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2683 kcal

Fat: 132.61g | Prot: 126.65g | Carb: 250.77g.   Breakfast: Pomidor Malinowy, Iberia Oliwki Czarne, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Pizza z Mięsem, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Penne, Olej Kokosowy, Pomidory, Cukinia, Lidl Mięso Mielone Wołowe. Dinner: Tovago Pieczywo Chrupkie Kukurydziano-Jaglane, Świeża Szynka, Ogórek (ze Skórką). Snacks/Other: Bakalland Daktyle Suszone, Grycan Lody Waniliowe, Carte d'Or Lody Słony Karmel, Milka Lody Czekoladowe i o Smaku Waniliowym z Kawałkami Czekolady Mlecznej z Alpejskiego Mleka, Nestlé Kitkat Peanut Butter, Migdały, KFD Premium WPC 80, Banan, Intenson Błonnik Witalny, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. more...

2411 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Elliptical - 10 minutes, Standing - 40 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours, Desk Work - 8 hours, Bicycling (slow) - 11/mph - 25 minutes. more...