Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 76.11g | Prot: 113.04g | Carb: 165.50g.
Breakfast: Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Просто Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Мистраль Манная Крупа. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Магнит Банан, 365 Дней Арахис Необжаренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аленка Епифанова's weight history
|