Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
125.4 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2018:
|
1204 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 88.51g | Carb: 106.66g.
Breakfast: Акконд Прохлада, Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Мёд, Сырники ПП, Сырники ПП, Сырники ПП. Snacks/Other: Семейка Озби Печенье с Изюмом, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|