Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
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127.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
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633 kcal
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Fat: 28.55g | Prot: 26.70g | Carb: 70.24g.
Breakfast: 豆乳, コーヒー, ウインナー, 目玉焼き, ご飯. Lunch: ヤマサ蒲鉾 お魚のかきあげ いか, セブンイレブン 和風たまねぎドレッシング, ヨコオデイリーフーズ 月のうさぎ 稲庭うどん風こんにゃく. Snacks/Other: スターバックス スターバックスラテ (Short). more...
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losing 1.5 lb a week
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