robbievos's Journal, 18 June 2018

Ben het helemaal kwijt , elke week begin ik weer met goede moed en na 2 dagen goed bezig te zijn gaat het door de stress in mijn hoofd en andere dingen weer helemaal verkeerd . maar deze week weer een nieuwe kans en wie weet kom ik die wel goed door en kan ik het dan effe een paar weekjes volhouden om die laatste paar kilo der af te krijgen en wat ook weer moeilijk is , zo te blijven ......

goede week mede afvallers ,...

groetjes Robbie .
195.1 lb Lost so far: 38.6 lb.    Still to go: 9.9 lb.    Diet followed poorly.

Diet Calendar Entries for 18 June 2018:
608 kcal Fat: 16.94g | Prot: 29.51g | Carb: 81.21g.   Breakfast: AH Volkoren Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie. Lunch: Koffie, AH Zuivelspread Bieslook Light, Lidl Volkorenpuntjes. Dinner: AH Runder Hamburger, Sperziebonen, AH Gekruide Mini Krieltjes. Snacks/Other: Leidingwater. more...
2466 kcal Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
gaining 1.1 lb a week

11 Supporters    Support   

Comments 
Het valt allemaal niet mee Robbie! Ik ga ook steeds de fout in. Ik ben ongeveer 73,6 en wil naar 70-. Maar ik blijf maar schommelen soms 74 of meer , dan 73,2. Het wil gewoon ff niet :( Maar ik weet nu wel hoe ik op gewicht moet blijven. De vakantie komt eraan , en meestal kom ik 4 kg aan. Dan kom ik op 78!! Jesses! En daarom probeer ik dus juist naar de 70 , maar stress Robbie, jij weet het ook . 
18 Jun 18 by member: annemiek rembil
Ooit gaan we het halen annemiek jij en ik zeker te weten , groetjes van mijn en de groetjes van Jacq ,.... 
18 Jun 18 by member: robbievos
Zo is het, ik was er al, en we gaan er sowieso voor toch? Dank je, groetjes voor jullie. 
18 Jun 18 by member: annemiek rembil

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



robbievos's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.