|
Ура! Сегодня весы заработали старые! 82,3 кг
|
181.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 60.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1262 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 59.57g | Carb: 115.11g.
Breakfast: ВкусВилл Корзинка Ягодная, Избенка Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Лопатка Говяжья, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные. Dinner: Оливковое Масло, Магнит Морковь Вареная, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Лопатка Говяжья. Snacks/Other: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Груша, Голден Яблоко . more...
|
losing 5.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kaat544's weight history
|