Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2018
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 34.85g | Prot: 75.92g | Carb: 138.43g.
Breakfast: Клубника, Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Минтай Отварной. Dinner: Кефир 1%, Курага, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный. Snacks/Other: Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
1883 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья 88's weight history
|