|
Bayram mobinginden kaçtık yöresel yemek kargaşasından golü yedik. Neyse bir iki güne hallederim.
|
177.0 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2018:
|
1080 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 91.04g | Carb: 16.39g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Dinner: Kırmızı Şarap, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Erol Egemen's weight history
|