Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 79.61g | Prot: 67.26g | Carb: 55.85g.
Breakfast: Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета из Скумбрии, Кабачки Жареные, Ламбер Сыр 50%, Сметана. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Кофе, Сахарный Песок, Ржаной Хлеб, Кета. Dinner: Ламбер Сыр 50%, Яичница (с Целым Яйцом), Останкино Докторская Вареная Колбаса. Snacks/Other: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сахар. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|