Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2018
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116.0 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
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1416 kcal
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Fat: 46.32g | Prot: 74.55g | Carb: 175.77g.
Breakfast: Banane, Fraises, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Oeuf, Banane, Myprotein Flocons d'avoine, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lunch: Fraises, Ananas, Delisse Fromage Blanc 0%, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Tomates, Concombre (avec Peau), Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Quaker Golden Muesli. Dinner: Quaker Golden Muesli, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Blanc d'Oeuf, Concombre (avec Peau), Fruistar Myrtilles Sauvages, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Sucrine, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes. Snacks/Other: Tablette d'or Chocolat au Lait Pâtissier, Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Sunny Via Sirop d'agave, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Ofal Bio Flocons 5 Céréales, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Jean Hervé Purée Amande Blanche, Datte, Tablette d'or Chocolat Noir Allégés. more...
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losing 3.1 lb a week
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