|
Tiaaa...
|
123.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2018:
|
2543 kcal
|
Fat: 194.47g | Prot: 135.60g | Carb: 62.55g.
Breakfast: Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Biedronka Awokado, Śledź Świeży, Biedronka Makrela Wędzona, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Dinner: Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Mal Mleko Jersey, Mal Mleko Zsiadłe Jersey, Piątnica Mascarpone, Smalec, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Mal, huśtawka u Ciebie... :( może raczej stagnacja. Jakim modelem w końcu idziesz?
PS poleciałaś Carinie ostatnio ashwagandhe, pisałaś na co zwracać uwagę i nie mogę znaleźć tego wpisu... Jak to miało być?
13 Jun 18 by member: kluska87
|
To mięśnie po treningu 💪😉
13 Jun 18 by member: djtarpan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|