Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
121.9 lb
Lost so far: 126.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 101.57g | Carb: 200.24g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Сарафаново Молоко 2,5%, Манная Каша на Воде, Organic Life Облепиховое Масло. Lunch: Семушка Сливы Красные Сушеные, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Дикси Перец Печеный, Курица Вареная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Organic Life Облепиховое Масло. Dinner: Organic Life Облепиховое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Булгур (Вареный), Говядина Лопатка. Snacks/Other: Мёд, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Сыр Гауда, Клубника, ВкусВилл Творог 5%, Творог 18%, ВкусВилл Простокваша Мечниковская, Красное Яблоко, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2134 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours and 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sauna - 3 minutes, Driving - 50 minutes, Grocery Shopping - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 37 minutes. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|