Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
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179.5 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
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2804 kcal
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Fat: 133.47g | Prot: 255.91g | Carb: 133.17g.
Breakfast: Nat Sanno Azúcar Moreno, Hacendado Extracto Soluble de Cereales y Achicoria, Prozis Peanut Butter, Naturaya Harina de Avena Ecológica, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Atún en Aceite (Enlatado), Entrepinares Queso Rallado Especial Gratinar, Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Aceite de Oliva, Mascato Filetes de Abadejo, Hacendado Menestra de Verduras, Macarrones. Dinner: Hacendado Hamburguesa Pavo Pollo, Pechuga de Pavo. Snacks/Other: Aptonia Whey 3, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Prozis Peanut Butter, Aptonia Whey 3, Hacendado Almendra Natural, Prozis Chocolate, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Barra Pan Cortada Tradicional, Hacendado Queso de Untar Light. more...
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losing 9.3 lb a week
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