robbievos's Journal, 11 June 2018

Doordeweeks is het prima gegaan , weekend toch elke avond chip en dip op , maar omdat ik denk toch elke dag een stukkie heb gelopen toch weer wat naar beneden .
dus heb nu effe niks te klagen ,.....

goede afvalweel allemaal vrienden en vriendinnetjes .

Groet , Robbie

194.0 lb Lost so far: 39.7 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1079 kcal

Fat: 29.62g | Prot: 61.94g | Carb: 143.71g.   Breakfast: AH Volkoren Bollen, Zwagerman Kipfilet Naturel, Koffie. Lunch: Milner Oude Kaas 30+, Lidl Smeerkaas 20+, Milner Oude Kaas 30+, AH Volkoren Bollen, AH Volkoren Bollen, Lidl Smeerkaas 20+. Dinner: AH Meergranen Triangel Donker. Snacks/Other: AH Kipfilet Beleg. more...

2498 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...