|
На удивление, почти влезла в сегодняшние ккл и есть не хочется. Добавила физ нагрузку, хотя с маленьким ребёнком ее хватает;)
|
187.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 83.99g | Carb: 69.68g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Избенка Масло Сливочное, Красная Икра Икра Кеты, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Lunch: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: ВкусВилл Сыр Эдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Сырники с Овсяной Мукой. Snacks/Other: Сырники с Овсяной Мукой, Избенка Сметана 25%. more...
|
losing 11.6 lb a week
|