Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 83.58g | Carb: 132.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Авида Молоко 3,2%, Останкинский Творог 5%. Lunch: Грабли Грибной Суп, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Dinner: Авида Молоко 3,2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Now Omega-3. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ezhugaleva's weight history
|