Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2018
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144.4 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 June 2018:
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1249 kcal
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Fat: 38.59g | Prot: 87.92g | Carb: 136.69g.
Breakfast: マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: ユウキ食品 ガラスープ, ふじっ子 塩こんぶ, S&B 特製赤缶カレーミックス中辛, いなば食品 ライトツナスーパーノンオイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Dinner: AJINOMOTO はちみつシロップ, はごろもフーズ 朝からフルーツミックス, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マイプロテイン 押し麦（オールドオーツ）. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, ブルボン ショコランデホワイト, 石屋製菓 白い恋人, ファミマ スティックケーキレアチーズ. more...
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losing 88.0 lb a week
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