dancold's Journal, 26 July 2012

204.8 lb Lost so far: 9.0 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1654 kcal

Fat: 87.61g | Prot: 80.48g | Carb: 142.13g.   Breakfast: Musli Orkiszowe z Jagodami Goji, Jogurt Naturalny, Słonecznik Łuskany, Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Serek Wiejski. Dinner: Makaron Pełnoziarnisty, Masło, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Snacks/Other: Jabłka. more...

2263 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...