|
И так...калораж повысила и вот результат 👍👍👍идём вниз😗😗😗пока держим 1300,дальше посмотрим
|
145.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 53.90g | Carb: 81.23g.
Breakfast: Яйцо, ITLV Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Зефир, Лакомо Сливки 10%, Кета, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный, Салат Овощной со Сметаной, Тавр Сосиска Ганноверская. Dinner: Spainolli Оливки Фаршированные Пастой из Креветки, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Valio Сливки для Кофе 10%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|