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Comecei a dieta dia 13 de abril, por isso teve essa diferença rápida no peso, não conhecia esse aplicativo ainda.
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248.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
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1854 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 202.35g | Carb: 122.58g.
Breakfast: Canto de Minas Requeijão Light, Café, Pão Francês. Lunch: Farinha Branca, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Canto de Minas Requeijão Light, Pão Francês sem Miolo, Suco de Laranja Natural. more...
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losing 41.7 lb a week
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