Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
226.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2018:
|
2540 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 118.26g | Carb: 444.04g.
Breakfast: Банан, Мёд, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Чай. Lunch: От Природы Батончик "Фруктовый Сад с Витамином с", Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Хлеб Бородинский. Dinner: Guinness Пиво, Индейка Тушеная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Банан. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Praline. more...
|
|
3135 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|