|
Это не просто ожидаемо, это даже меньше того, что я ждала!... 3 дня практически без подсчётов, а вчера вечером вообще - и алкоголь, и закуска... Так что плюс на весах ни капельки меня не испугал, завтра будет меньше!!!
|
142.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2018:
|
1305 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 155.13g | Carb: 41.01g.
Breakfast: Красный или Кайенский Перец, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Kamis Чеснок Гранулированный, Белое Облако Йогурт 1%. Lunch: Каркасы Куриные, Выгода Всегда Кефир 1%, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец. Dinner: Яйцо-Пашот, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ясная Горка Колбаса Раевская, Ясная Горка Колбаса Раевская, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|