Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2018:
|
1949 kcal
|
Fat: 147.85g | Prot: 102.75g | Carb: 49.02g.
Breakfast: PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe, Vitasia Mleczko Kokosowe, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany. Lunch: Jajko, Alesto Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Pekan, Borówka Amerykańska, Truskawki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Vitasia Mleczko Kokosowe. Dinner: Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Łaciate Mleko 3,2%, Wedel Czekolada Gorzka. Snacks/Other: Alesto Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Piątnica Śmietana 12%, Cukinia, Pomidory, Mal Łopatka Wieprzowa Duszona. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|