Sery Volk's Journal, 02 June 2018

219.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 38.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2529 kcal

Fat: 184.63g | Prot: 154.29g | Carb: 64.41g.   Breakfast: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Яичница. Lunch: Шоколадница Овощи-Гриль, Шоколадница Салат Капрезе, Семга на Пару. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Краски лета Лечо Быстрозамороженное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Помидоры, Черкизово Фарш Говяжий. more...

2949 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours, Desk Work - 10 hours. more...