Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2018
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155.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
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1864 kcal
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Fat: 50.04g | Prot: 190.68g | Carb: 185.36g.
Breakfast: Pão Branco, Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Tomates, Alface Rúcula, Repolho Verde Cozido, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Acelga, Lider Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Tomates, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Acelga, Lowçucar Gelatina Zero de Morango. Dinner: Tomates, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Agrião, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café, Laranjas, Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro, Ponkan, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia. more...
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losing 1.5 lb a week
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