|
Доброе утро, люди ☕☕☕☕☕! Если к снижению веса ведёт чередование белковых и углеводных дней, то я готова так питаться вечно!!!
|
139.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2018:
|
867 kcal
|
Fat: 7.13g | Prot: 24.84g | Carb: 192.56g.
Breakfast: Яблоки Бабушки Смит. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный или Кайенский Перец, Kamis Чеснок Гранулированный, Русский аппетит Аджика, Укроп, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Помидоры, Приготовленный Лук, Капуста Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Груша Китайская, Перекресток Груша Пакхам, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
losing 10.8 lb a week
|