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5 meses 11 kilos caminhando com calma e dedicação à meta dos 86. Espero chegar lá até o Natal.
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209.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2018:
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1712 kcal
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Fat: 63.90g | Prot: 53.64g | Carb: 255.45g.
Breakfast: Guimarães Paçoca Rolha, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano. Lunch: Pepsi Pepsi, Nhoque, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Excelsior Pizza de 4 Queijos, Natural One Suco Detox Limão. Snacks/Other: Kiwi, Schogetten Chocolate con Avellana, Natural One Suco de Limão Integral, Guimarães Paçoca Rolha, Maçã. more...
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losing 1.8 lb a week
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