Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
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155.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
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2302 kcal
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Fat: 67.00g | Prot: 206.36g | Carb: 245.27g.
Breakfast: Beterraba Cozida, Tomates, Gomes da Costa Sardinha Light com Ervas, Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Acelga, Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Lider Leite Semidesnatado, Café. Lunch: Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Repolho-Roxo, Pepino (Descascado), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Acelga. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito sem Gordura, Repolho Verde Cozido, Pepino (Descascado), Caldo de Feijão, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Berinjela Cozida, Agrião, Acelga. Snacks/Other: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Nata, Minha Torta de Frango com Ricota e Couve-Flor, Lider Leite Semidesnatado, Café, Peras, Picles de Pepino Azedo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares com Stevia, Sadia Presunto Cozido Magro, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. more...
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gaining 1.2 lb a week
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