Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 May 2018:
|
2087 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 177.09g | Carb: 198.12g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Магнит Грейпфрут, Виноград, Персики, Сахар, Творог 9%. Lunch: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Говядина с Черносливом, Гречка Отварная, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|