tabuga1's Journal, 30 May 2018

160.7 lb Lost so far: 103.8 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1464 kcal

Fat: 57.50g | Prot: 84.26g | Carb: 161.27g.   Breakfast: Ашан Груша Анжу, Зеленый Чай, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Руккола, Помидоры, Баклажан, Олейна Подсолнечное Масло, Adriana Макароны. Lunch: Помело, Маслины, Красный Сладкий Перец, Авокадо, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Руккола. Dinner: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Пища Богов. Snacks/Other: Большая Кружка Сметана 10%, Борщ Вегетарианский, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Русский продукт Злаковый Напиток Растворимый, Доширак Заменитель Сухих Сливок, Нектарин, Зеленый Чай. more...

2143 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 20 minutes, Cleaning - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...