Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2012
|
128.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2012:
|
1630 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 135.21g | Carb: 177.82g.
Breakfast: Сыр Гауда, Сулугуни, Шоколад Вдохновение, Мелодия Степей, Нуга с Грецким Орехом, Утреннее с Какао. Lunch: Сливы, Демигут, Помидоры, Шампиньоны Целые, Брокколи, Лопатка Говядина, Лук. Dinner: Йогурт Натуральный, Помидоры, Творог Обезжиренный, Запеканка с Капустой(Творог, Капуста,Перец). more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
avtolady's weight history
|