cevera63's Journal, 26 April 2018

272.3 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 51.8 lb.    Diet followed N/A.

---

3351 kcal

Fat: 109.07g | Prot: 199.61g | Carb: 392.88g.   Breakfast: Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Каравай Хлеб Столовый, Простоквашино Молоко 1%, Чай Несладкий, Гречка Отварная. Lunch: Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Большая Кружка Ряженка 4%, Великоросс Котлета Домашняя с Картофельным Пюре, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Мария Печенье Галетное, Чай Несладкий, Окей Миндаль, НЕВА Зефир Лянеж, Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Каравай Хлеб Столовый, Рыбный Суп, Шармель Пастила Клюквенная, Помидоры, Жаркое из Свинины (Постное). Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Милкавита Сыр Франциск, Каравай Хлеб Столовый, Яблоко Голден, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). more...

4221 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 6 hours, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...