|
В доказательство того, что на правильных и чистых продуктах очень аккуратно можно худеть🤗 И дело не в калориях, а в качестве съедаемой пищи🥦🥗🥗🥩🍗🥒🥑🍐🥝🍎🍒🍇🍑🍅🍋🍊🥕🌽🌶🥚🧀
|
186.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 57.22g | Carb: 103.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Лента Хлеб Зерновой Финский . Lunch: Зеленое Яблоко, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Салат Цезарь с Семгой. Snacks/Other: Клубника, Клубника. more...
|
losing 1.9 lb a week
|