Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
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185.2 lb
Lost so far: 79.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 May 2018:
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1079 kcal
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Fat: 41.64g | Prot: 73.77g | Carb: 99.89g.
Breakfast: Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Danubio Creme de Ricota, Plus Vita Zero ℅ Integral. Lunch: Contra-filé, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Plus Vita Pão Integral Zero, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Other: Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Café com Açúcar, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Cacau & Castanhas, Café com Açúcar. more...
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3671 kcal
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Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 35 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 8 hours and 25 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
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gaining 18.5 lb a week
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