vibo69's Journal, 26 May 2018

smalec 11,57% (-0,91) 😎

136.5 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1403 kcal

Fat: 112.32g | Prot: 82.41g | Carb: 12.24g.   Breakfast: Madero Musztarda Sarepska, MK Koncentrat Pomidorowy, Papryki Jalapeno, Zielone Oliwki, Sokołów Kiełbasa Śląska o Smaku Jalapeno, Sokołów Kiełbasa Śląska o Smaku Jalapeno. Snacks/Other: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). more...

1732 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes. more...